Einzelstunden in Funktionaler Integration (Feldenkrais-methode)

Sie werden von mir bewegt und können dabei auf sehr angenehme und entspannte Art völlig neue und oft überraschend leichte Bewegungsmöglichkeiten erfahren.

Nehmen Sie hier mit mir Kontakt auf für Fragen und eine individuelle Terminabsprache oder rufen Sie mich an.
Ein paar Impressionen über die Einzelarbeit finden Sie bei den Impressionen der Arbeit.

 

Fortlaufende Gruppenkurse in Worpswede

Mittwoch vormittag:   10.00 – ca 11.15 Uhr

Mittwoch abend:       19.00 – ca 20.15 Uhr

Donnerstag vormittag: 11.00 - ca 12.15 Uhr

Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Das Kleingedruckte finden Sie unter Kleingedrucktes.

 

Aktuelle  Workshops in Planung

Die Organisation und Anmeldung der workshops läuft über die VHS Lilienthal (informieren Sie sich bitte dort, ob die Kurse unter den aktuellen Corona-Bedingungen stattfinden

 

 

Freier Nacken - entspannte Schultern

30. Oktober 2020 
Freitag, 18.00 - 21.00 Uhr
Worpswede, Feldenkrais & Schlafschule Ute Sander

Anmeldung über die VHS Lilienthal


Füße - Höchstleistung ein Leben lang

15. November 2020 
Sonntag, 11.00 -14.00 Uhr
Worpswede, Feldenkrais & Schlafschule Ute Sander

Anmeldung über die VHS Lilienthal

 


 

 Seminare

Gerne biete ich auch für Ihre Gruppe ein Seminar Ihrer Wahl an. Sie können das Thema frei bestimmen oder auf einen  bewährten Titel zurück greifen.

Den zeitlichen Rahmen legen wir gemeinsam nach Ihren Wünschen fest. Denkbar sind z.B. regelmäßige wöchentliche Kurse, Tages- oder Wochenendseminare.

Alle workshops bis zu 10 TeilnehmerInnen (zu Corona-Zeiten nur 6, damit der Abstand gewahrt werden kann) können in meinem schönen, eigens dafür konzipierten Seminarraum in Worpswede stattfinden. Ich komme aber auch gerne zu Ihnen.

Gerne biete ich Ihnen auch Fortbildungen für Ihre Mitarbeiter an: Feldenkrais am Arbeitsplatz

 

Bewährte Themen für Feldenkrais- Seminare sind:

Sitzen: Aufrecht und trotzdem bequem- ein Widerspruch?

Drehen und wenden - oder die Aufgabe unnötiger Begrenzungen

Fallen, ohne dass die Knochen brechen

Freie Hüften – beschwingtes Gehen

Freie Schultern – bewegliche Arme

Füße – Höchstleistung ein Leben lang

“Bauch rein, Brust raus” - oder was macht eine gute Haltung aus?

Kopf und Bauch – zwei getrennte Welten

Die Kraft aus dem Becken

Wie ein Fisch im Wasser… - leichter schwimmen mit der Feldenkrais-Methode

Beckenboden einmal anders

Mit Leichtigkeit durchs Leben gehen

Mehr Ausdruck in der Stimme

Die Last von den Schultern nehmen

Natürliche Aufrichtung leicht gemacht

Freier Nacken - entspannte Schultern

Die Balance halten: im Gleichgewicht sein zwischen Stabilität und Beweglichkeit

"Achtsam werden" - mit Feldenkrais und Meditation zur Stressbewältigung

Freude am GEHEN (wieder) entdecken

 

Zusätzliche Informationen